na czczo

Dzisiaj tylko trening aerobowy. Wykonałem na czczo 50-minutowy bieg rekreacyjnymi ścieżkami mojego miasteczka /-) Pogoda rewelacyjna! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a84913536e54c26b7eebfff1695c3c6.jpg

hmb - bierz rano na czczo, przed treningiem i na noc nitrobolon - przed treningiem arginina - przed snem kreatyna mono - po treningu animal stack2 - przed treningiem dextroza i tauryna - razem z kreatyną mono gainer 737 - ja bym tego w ogóle nie brał. a jeśli już to między posiłkami testosterol - obojętnie, i tak nie działa

krete 5g rano na czczo,i pozniej 5g po treningu w dt/w nt 5g rano starczy , nitro sądze ze wedle instr na opak. pzdr

Reactor 5 kaps. na czczo, Nitro 6 kaps. 30 min przed treningiem, 5 kaps Reactora bezpośrednio po.

wystarczy wypić szklankę wody i wynik będzie zafałszowany, zjesz posiłek wyskoczy Ci że masz wiecej tłuszczu, po treningu na odwrót jak pomiary zrobisz poza tym analizator pewnie ma gorszą dokłądność niż te 0.5 % Dzięki za wyjaśnienie. To może analiza powinna byc zrobiona rano, na czczo?

a dawidek@ a dawkowanie jak ? przy tych powiedzmy 6 tyg. może być w DNT 5 g rano na czczo, a w DT 5 g rano i 5 przed treningiem ?

tu masz swój temat https://www.sfd.pl/JOHIMBINE_HCL_dla_17latka_na_szybka_wycinke-t1190982.html Napiszę tak na ten wiek Ci jej nie polecam Jak ja bym brał dłąbym przed treningiem, branie na czczo takiej dawki nic nei da

wielkie dzieki a mono na czczo ? i HP 30min przed treningiem ?

Bierz na czczo jedną i rób aeroby, dopiero potem jedz śniadanie. Drugą przed treningiem, raczej godzina róznicy Cię nie zabije :) Ewentualnie rób szybciej aeroby.

Ja biorę spalacz 40 minut przed aerobami a 10 minut przed zaczynam pić BCAA w celu ochrony mięśni. Aeroby na czczo dają najlepszy efekt. Po wszystkim jem śniadanie.

nie potrzebujesz skierowania. idz rano na czczo do prywatnego labu i zbadaj sobie poziom glukozy z insulina i policz sobie po otrzymaniu wynikow wspolczynnik homa-ir i bedziesz mial czarno na bialym czy masz IO czy nie.

nie potrzebujesz skierowania. idz rano na czczo do prywatnego labu i zbadaj sobie poziom glukozy z insulina i policz sobie po otrzymaniu wynikow wspolczynnik homa-ir i bedziesz mial czarno na bialym czy masz IO czy nie. I to wystarczy? Nie lepiej od razu krzywą insulinową?

Ja byłem w klinice z innym problemem, ale mi wynaleźli IO na podstawie nieprawidłowej krzywej cukrowej. Glukozę na czczo zawsze miałem dobrą. W szpitalu też glukoza i insulina były prawidłowe. Nakazano mi brać metforminę.

loco666 przecież koilega napisał że bierze bez fazy nasycania, więc o co chodzi? Falcone dobrze Ci opisał. 4-6 tygodni z naciszkiem na 6 , a jak masz mało kasy to bierz tylko 5 gram rano na czczo w dni nie trenigowe! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Rano masz pusty bandzior i nic nie przeszkadza w jej wchłonięciu, z drugiej strony branie jej rano nie ma większego sensu.Już lepiej przed snem.Chociaż na forum króluje pogląd o braniu jej rano na czczo i po treningu, ja polecam branie jej przed oraz po treningu.

bierzesz na czczo XP i CP trochę dziwnie...

XP: "SPOSÓB PRZYJMOWANIA: 1 porcja rano na czczo 1 porcja 30 minut przed treningiem" CP: "Sposób użycia: Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok.8 godz. odstęp m. dz. dawkami." Tak piszą a jak to brać inaczej? Pozdro

Czyli mam zrezygnować z BCAA na czczo ? i 1 porcje przed treningiem a 2 porcje w trakcie?

[...] Chociarz róznie się mowi. JEst to tylko wyżucenie jej w błoto bo organizm dziennie moze tylko pochłonąc ok 8g kreatyny (+ - 2g). A najlepiej sporzywać 5g rano na czczo + glukoza ok 20-40g (posiłek za ok 20 -30 min)i po treningu 5g z glukozą. Glukoze rozpuszczasz w wodzie i popijasz . W dzień beztreningowy tylko rano 5g. 200 g starczy [...]

Kiszka. W dni treningowe zaraz po treningu 5 tabsów popijane wodą z glukozą(50 gram glukozy) W dni wolne rano na czczo 5 tabsów z glukozą-50 gram. I tyle w temacie. Rzekłem. oto schemat odpowiedni.a to nie jest dzien powszedni..posłuchajcie przepowiedni..i tak dalej.. pozdro. Reasumujac rób tak jak napisałem. Tyle. MIĘTKI [...]